Rauchen aufhören

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Rauchen aufhören –
der endgültige Rauchstopp

 

»Irgendwann will ich mit dem Rauchen aufhören«,

ist als Wunsch ein fester Bestandteil der Rauchererfahrung. Doch immer wieder wird der geplante Rauchstopp auf einen späteren Zeitpunkt verschoben. Plausible Gründe, warum man jetzt nicht aufhören kann, finden sich schnell (z.B Angst vor Gewichts-zunahme oder stressige Lebensumstände). Ehe man sich versieht, blickt man auf eine langjährige Raucherkarriere zurück.

Rauchen aufhören – aber wie?

Eine meist zum Scheitern verurteilte Herangehensweise den Rauchstopp umzu-setzen ist die Willenskraftmethode. Das Gefühl etwas aufzugeben und das Stärken der eigenen Motivation mithilfe der gesundheitlichen oder finanziellen Vorteile, die sich durch das Rauchen aufhören ergeben, stehen hierbei im Vordergrund. Die schwierige Frage nach dem „richtigen Zeitpunkt“ bleibt dabei ein Problem. Rauchen aufhören – ja, aber bitte nicht heute!

Bei der Willenskraftmethode halten sich die Verzichtsgefühle jedoch hartnäckig und es bedarf meist nur eines kleinen Moments der Schwäche.

Die Nikotinfalle beeinflusst die Gefühle und Gedanken eines Rauchers. Eine wichtige Rolle spielen dabei Angst und das Gefühl des Verzichts, das sofort spürbar wird, wenn man nur über den geplanten Rauchstopp nachdenkt. Wenn man wirklich erfolgreich aufhören will, sollte man daher zuerst das Prinzip begreifen, das die Nikotinsucht aufrechterhält. Damit man nicht in die üblichen Fallen tappt, die nach der letzten Zigarette auf dem Weg in die Freiheit auftauchen.

Unsere Trainer haben viele Jahre lang geraucht und wissen genau, welche Ängste mit dem Rauchen aufhören verbunden sind.

Nutzen Sie unser Wissen und unsere Erfahrung.

Mit diesem Wissen können auch Sie es endgültig schaffen, den Rauchstopp umzusetzen! Und das ohne jegliches Verzichtsgefühl!

Sie werden sehen: Rauchen aufhören und gute Laune sind keine Gegensätze!

Hier unsere zwei Wege, wie Sie erfolgreich den Rauchstopp umsetzen können:

  1. Besuchen Sie unser Nichtraucher-Präsenz-Seminar “about smoking”

    »Nichtraucher in 6 Stunden«
    Termine, Preise und Anmeldung über untenstehendes Formular.

  2. Buchen Sie das Online-Seminar “about-smoking.tv

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