Nichtraucher werden

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Nichtraucher werden – und bleiben!

Der Faktor Zeit spielt eine große Rolle, wenn es darum geht mit dem Rauchen aufzuhören.

  • Wann ist der richtige Zeitpunkt?
  • Wie lange dauert die Entzugsphase?
  • Werde ich jemals das Verlangen nach einer Zigarette loswerden?
  • Wenn ja, wie lange muss ich durchhalten?

Eine der größten Blockaden, die einen Raucher daran hindert Nichtraucher werden zu können, ist die Frage nach dem richtigen Zeitpunkt. Nachdem die meisten Raucher viele Jahre lang darauf gewartet haben, dass dieser irgendwann von alleine kommt, macht sich langsam die Überzeugung breit, dass es nur mit Anstrengung (Willenskraft) wirklich zu schaffen ist – und selbst wenn man es gelingen sollte, das Rauchen aufzugeben, ein echter Nichtraucher wird man wohl nie wieder sein können. So die Annahme.

Was genau definiert einen Raucher? Das Raucher-Dasein ist mit einer Reihe von Zuständen verbunden, die nicht nur angenehm sind. Lassen wir mal die Genusszigaretten beiseite (das sind eh die wenigsten) – was bleibt dann übrig? Mundgeruch, das schlechte Gewissen seiner Gesundheit zu schaden, das viele Geld, das Gefühl des Ausgegrenztseins, usw. Es sind diese Faktoren, die zwar die Absicht in einem Raucher entstehen lässt, in absehbarer Zukunft (nicht heute!) Nichtraucher werden zu wollen. Doch immer wieder entsteht ein Konflikt zwischen diesem Wunsch und dem Gefühl etwas aufgeben zu müssen. Ein Raucher ist eine Person, die versucht mit diesem Konflikt zu leben.

Nichtraucher werden – Nichtraucher sein!

Diesen Konflikt lösen wir in unseren Seminaren auf. Wenn das Gefühl eines Rauchers beim Ausdrücken seiner letzten Zigarette nicht mehr sagt, dass eine Leere entstehen wird; wenn die Ängste in Bezug auf Entzugserscheinungen, der Gewichtszunahme oder des Scheiterns beseitigt sind, dann kann man mit Leichtigkeit wieder der Nichtraucher sein, der man im inneren seines Wesens immer gewesen ist. Wir führen den Raucher zurück zu dem Gefühl, das er vor seiner ersten Zigarette hatte: zu wissen, dass einem als Nichtraucher rein gar nichts fehlt.   

Hier unsere zwei Wege, wie Sie Nichtraucher werden können:

  1. Besuchen Sie unser Nichtraucher-Präsenz-Seminar “about smoking”

    »Nichtraucher in 6 Stunden«

  2. Buchen Sie das Online-Seminar “about-smoking.tv

    »Nichtraucher in 6 Stunden« von zu Hause

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